Ingrassiamo per colpa degli amici
Se ingrassiamo, sembrerebbe che sia colpa dei vecchi amici!
Una recente ricerca dell’Università di San Diego in California e della Harvard Medical School di Boston afferma che si ingrassa molto di più se abbiamo rapporti stretti con persone in sovrappeso oppure obese.
Chi frequenta amici in sovrappeso finisce, in più del 60% dei casi, per ingrassare senza accorgersene.
Anche i mariti, le mogli e i fidanzati hanno le loro colpe, ossia, influenzano l’ingrassamento nel 40% dei casi. Secondo la ricerca i grassi ci contagiano con il loro modo di essere e di comportarsi.
Credo che l’interpretazione dei dati della ricerca abbia dei forti limiti così come viene impostata, infatti, discrimina chi è in sovrappeso e chi è obeso come se fossero contagiosi, degli untori, delle persone da evitare.
Questi dati meritano sicuramente una lettura diversa, nel senso che possono e devono avere un’ interpretazione adeguata e positiva.
Ogni persona che incontriamo, ci lascia qualcosa di sé, diviene parte di noi, come tessere di un mosaico. Inoltre, due o più persone che si frequentano formano un “Noi” e ogni persona appartiene a molti “Noi”: colleghi di lavoro, amici più o meno intimi, parenti, partner…
Cosa c’ è alla base di questi “Noi“?
Alla base della frequentazione di altre persone c’è la CONDIVISIONE, ciò che tiene unite le persone è condividere qualcosa, una passione, un segreto, uno sport, un ruolo, il lavoro, uno svago, un divertimento e tantissime altre cose.
La forza della condivisione è incredibile, chi ha affrontato una dieta con un amico avrà sicuramente avuto un percorso più facile e divertente…
Se riusciamo a condividere con le persone che abbiamo vicino, anche il benessere, il desiderio di dimagrire e di restare in forma, sarà tutto più facile grazie, appunto, alla forza della condivisione.
Gli altri non vanno visti solo come i colleghi che festeggiano in ufficio e ci rovinano la dieta, gli amici che fanno cene in cui ci abbuffiamo, anche se ci eravamo ripromessi di non farlo, infine, non vanno visti come il compagno o la compagna che vi tentano continuamente, decidete voi cosa condividere…
Altri ricercatori hanno affermato persino che chi dimagrisce ha cambiato le sue relazioni, si è messo a frequentare nuove amicizie. Dunque, secondo tali ricercatori cosa dobbiamo fare cambiare amicizie di continuo? Cosa farne poi di mogli e mariti?
Secondo loro uscire sempre con le stesse persone, ci fa sentire insoddisfatti e, ogni volta che lo siamo, finiamo per compensare col cibo.
Compensare con il cibo è un’altra questione, più profonda e non sono gli amici da cambiare, ma capire i nostri bisogni e soddisfarli in modo corretto.
Infatti, alla fame e all’appetito si può rispondere con il cibo, ma solo alla fame e all’appetito.
Certo sarebbe fantastico scaricare sugli altri, gli errori del nostro stile di vita, ma la cosa migliore sarebbe andare a fare una passeggiata con loro più spesso possibile… e cambiare il nostro stile di vita imparando un’adeguata educazione alimentare!
fonte perdipesosystem.it
