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	<title>ERBAVITA &#124; forma &#38; benessere</title>
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	<description>"Mens Sana in corpore sano!" &#124; blog dedicato alla salute, nutrizione, forma fisica e mentale.</description>
	<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 16:40:55 +0000</pubDate>
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		<title>Le 7 regole del jogging - correre per dimagrire</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 16:21:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La corsa è un allenamento adatto un pò a tutti utile per dimagrire e per rassodare cosce, gambe, glutei e anche i fianchi. Fare jogging è una delle attività fisiche più naturali e spontanee, correre aiuta a raggiungere il benessere e la forma fisica oltre che a dimagrire, ma anche la corsa ha le sue [...]]]></description>
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		<title>Quali alimenti migliorano le funzioni del corpo</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 12:20:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Alcuni popoli dell&#8217;Africa centrale si curano utilizzando i frutti del baobab, definendoli un pronto soccorso in miniatura, essi contengono molti micro e macronutrienti, ma soprattutto prebiotici, ossia, fibre che nutrono batteri benefici presenti nel nostro organismo.
Più di un secolo fa dei contadini bulgari particolarmente sani e longevi, attirarono l&#8217;attenzione del Dr. Metchnikoff, un importante ricercatore [...]]]></description>
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		<title>Conteggio delle calorie: metodo impreciso!</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 12:16:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Tutti noi ci siamo abituati a leggere sulle confezioni degli alimenti le tabelle nutrizionali, interessati alle calorie contenute in ciò che mangiamo, ma serve veramente tener conto delle calorie per controllare il nostro peso? Sulla rivista inglese New Scientist si parla dell&#8217;imprecisione di tale metodo e si stima che il suo margine di errore è [...]]]></description>
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		<title>Dimagrire idratando</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 12:13:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ci si dimentica spesso di bere un litro e mezzo di acqua al giorno, invece, raramente ci si dimentica di mangiare. Si mangia in eccesso e si beve poco.
Sempre più lontani dai nostri bisogni fisiologici diamo per scontato che le sensazioni date da fame e sete siano nettamente distinte.
In realtà, un bravo nutrizionista mette in [...]]]></description>
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		<title>Cos&#8217;è la sindome premestruale e cosa si può fare per stare meglio</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 12:08:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La sindrome premestruale è un insieme di sintomi che colpisce molte donne nella settimana precedente le mestruazioni e che può essere molto debilitante. Nella guida video la psicologa Laura Veneroni ( https://sites.google.com/site/laurave&#8230; ) presenta chiare informazioni sull&#8217;argomento. Per approfondimenti: http://www.scribd.com/doc/17275808/Co&#8230;
Realizzazione tecnica di Alessandro Trapuzzano e Carlo Alfredo Clerici. Dal sito http://www.carloclerici.com

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1 Febbraio 2008 &#8212; [...]]]></description>
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		<title>Gambe e Glutei</title>
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		<pubDate>Wed, 13 Jan 2010 13:44:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ Le vacanze natalizie sono finite e ci ritroviamo di nuovo di fronte allo specchio&#8230; com&#8217;è il tuo bilancio su glutei e gambe?
Sappi che la maggioranza delle donne non è soddisfatta di queste zone del proprio corpo. Gambe e glutei sono punti critici che vanno allenati con costanza per essere mantenuti in forma.
Non lasciarti sedurre [...]]]></description>
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		<title>Girovita &#124; dimagrire con il dott. Fabrizio Duranti</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Jul 2009 13:43:05 +0000</pubDate>
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		<title>Sport e Salute</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Jul 2009 12:59:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Chi pratica sport perde peso più facilmente rispetto ai sedentari!
Dimagrire è importante certamente per motivi estetici, ma soprattutto per risolvere o addirittura evitare di incorrere in una serie di problematiche maggiori che il soprappeso determina.
Infatti il grasso in eccesso favorisce l&#8217;instaurarsi dell&#8217;arteriosclerosi, disturbi cardiaci, circolatori ed epatici.
Esistono due diverse tipologie della distribuzione del grasso: a [...]]]></description>
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		<title>Attività fisica moderata per dimagrire</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Jul 2009 12:52:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Fondamentale, per dimagrire è cambiare prospettiva quando la dieta non basta o non si sopporta e per la palestra non si ha tempo ed entusiasmo.
Fondamentale è anche chiedersi se serve realmente diventare patiti del fitness e passare ore in palestra o a correre per perdere peso?
In realtà, molti studi randomizzati hanno dimostrato che l&#8217;esercizio fisico [...]]]></description>
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		<title>Terapie termali: thermalcare.it</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Jul 2009 08:22:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dolore, limitazione funzionale, rigidità articolare, soprattutto al risveglio, sono tratti comuni di un&#8217;articolazione artrosica.
Contro i dolori Osteoarticolari:
Presentiamo una nuova terapia Naturale senza alcun effetto collaterale, convenzionata con il  Servizio Sanitario Nazionale
Il fango maturo, non semplice argilla
La metodologia ThermalCare:
Il processo di maturazione avviene in speciali vasche: per un periodo di 2-3 mesi l’acqua termale scorre [...]]]></description>
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